Cycle de méditation de pleine conscience
QUAND?
• Les lundi 6, 13, 27 juin et lundi 4, 11, 18, 25 juillet 2022
De 20h à 21h30
• Journée de pratique le samedi 30 juillet 2022 de 10h à 16h, repas du midi partagé
OÙ ?
Hôtel Dieu, The Roof, salle de pratique de l’association Le chien tête en bas
TARIF
300€ + 20€ d’adhésion à l’association Le Chien tête en bas
• 10 personnes maximum
Acompte de 50% à l’inscription, règlement complet avant le début du cycle
Toute annulation 15 jours avant le début du cycle engendrera le paiement du cycle complet.
Ce programme s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent découvrir la méditation de pleine conscience, afin de l’appliquer dans son quotidien.
Les bénéfices de la méditation de pleine conscience :
- Stabilisation du mental, diminution des ruminations, prise de conscience de ses automatismes
- Libération des tensions mentales et émotionnelles
- Ecoute des ressentis corporels
- Attention portée vers l’expérience présente
- Meilleure qualité de son sommeil
- Régulation des émotions
Animé par Célie, adhérente de l’association Le chien tête en bas, intervenante pratiques psychocorporelles (sophrologie, méditation de pleine conscience, conscience corporelle par le mouvement).
Ce cycle est organisé avec l’association Le Chien tête en bas.
Un entretien préalable (par visio ou téléphone) est demandé afin de valider l’inscription au cycle.
Prévoir tenue souple, gourde, tapis de yoga, petite couverture
Inscriptions et renseignements au 06.77.70.85.89 et celiecelieauge@gmail.com
L’association Le chien tête en bas.
Le Chien Tête en Bas est un lieu associatif de Rennes, composée de 5 intervenants, qui propose des cours de Yoga destinés à un large public avec une tarification solidaire et des partenariats avec des associations et acteurs médico-sociaux.
Les objectifs de l’association.
– Rendre accessible à tous des pratiques qui deviennent essentielles à la bonne gestion de nos vies modernes et de nos santés au quotidien
– Faciliter le lien social en créant un lieu accueillant la diversité
– Réunir des personnes de toutes origines, de tous milieux sociaux et de tous âges pour partager ensemble une expérience de découverte et de respect de soi et des autres.
Leur mantra: toute personne doit pouvoir goûter aux bienfaits de se relier à son être : délier le corps, respirer pleinement, relâcher émotions et pensées et découvrir un espace simple et calme à l’intérieur de soi.
